تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة

انا أدعوا كل من يبقى لفترات طويلة امام الكمبيوتر لكي يقوم بهذه التمارين

ففي فترة الاستراحة قم بهذه التمارين لمدة 15 دقيقة وسترى نتيجة افضل